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　　2025年12月，中央财办释放明确信号：2026年城乡居民基础养老金将迎来连续第八次上调。 约1.8亿城乡居民，特别是农村老人，将从这次调整中直接受益。 此次调整并非简单“普涨”，而是转向“提低控高”的结构性优化，资源更精准地投向低收入群体、高龄老人和长缴费年限人员。 调整后的养老金从2026年1月1日起算，各地从7月起补发1-6月的差额，社保系统将自动完成核算，无需个人申请。

　　全国城乡居民基础养老金最低标准预计从2025年的143元提升至163元，每月增加20元。 这是该标准首次突破160元大关。 若以全年计算，每位领取者仅因国家标准上调即可增加240元收入。

　　然而，163元仅是中央财政兜底的“保底钱”，最终到手的金额呈现出显著的区域差异。 各地遵循“中央打底、地方加码”的模式，经济发达地区的补贴力度远高于其他地区。

　　上海在2025年基础养老金已达到1555元，2026年预计将逼近1620元。 北京2025年的标准为998元，2026年有望突破1050元。 广东则在2025年将标准从190元提至210元，惠及3800万农村老人。

　　四川、安徽等省份在国家标准基础上，额外增加了10-20元的地方补贴，2025年标准分别达到193元和195元，2026年预计升至213元和215元。 云南、吉林等地区在2025年执行标准接近全国最低水平，2026年将同步上调至163元左右。 地区间的财力差距直接决定了老年人养老金的起点。

　　城乡居民每月领取的养老金主要由两部分构成：基础养老金和个人账户养老金。 部分地区还对长缴费人员发放缴费年限养老金。

　　月养老金 = 基础养老金（中央+地方） + 个人账户养老金 + （缴费年限养老金）。

　　基础养老金部分完全由政府财政负担，个人无需计算，只需查询当地人社部门公布的2026年标准即可。 个人账户养老金则完全取决于个人缴费积累，计算公式为：个人账户养老金 = （个人缴费总额 + 政府补贴总额 + 利息） ÷ 139。

　　公式中的139是国家统一规定的计发月数，根据60岁退休人员平均余命计算得出，无论实际退休年龄，都按此数计算。 缴费年限养老金是对缴费超过15年人员的奖励，每多缴一年，每月增发1-5元，具体金额由地方政策决定。

　　2026年的调整方案明确将资源向三类群体倾斜：低收入者、高龄老人和长缴费年限者。

　　月养老金低于3000元的退休人员被视为低收入群体，通过“保底上涨”机制，他们的实际涨幅可能突破5%，确保每月实际增加额不低于100元。 而月养老金高于8000元的群体，涨幅则被严格控制在2%以内。 这种“提低控高”的策略使高低收入群体间的差距显著缩小。

　　高龄老人获得额外关怀，多地已将享受高龄补贴的年龄门槛从70岁降至65岁。北京、浙江等地对65-69周岁的老人每月额外补贴50元，70岁以上群体的补贴标准则在80元至150元之间。 上海试点“健康积分”制度，体检达标的高龄老人每月可再多领50元，将健康管理与养老金激励相结合。

　　缴费年限长的参保人员在新推行的“阶梯式工龄挂钩”机制中获益显著。工龄25-29年、30-34年、35年以上的退休人员，分别享受3%、5%、7%的附加涨幅。 山东的试点方案更为细致，缴费年限超过26年的部分，每满1年每月增加金额可达1.5元。 一名工龄37年、原养老金4800元的退休人员，在新算法下每月可比旧算法多拿192元。

　　案例一：来自云南，按最低档每年300元缴费15年。 2026年其基础养老金约为173元（国家最低标准163元+地方补贴10元）。 个人账户养老金约为（300元×15年 + 40元补贴×15年）÷ 139 ≈ 36.7元。 由于刚好缴满15年，没有缴费年限养老金。 每月总金额约为209.7元，比2025年多领约20元。

　　案例二：来自江苏苏州，按每年2000元缴费20年。 2026年其基础养老金预计为730元（中央163元+省补贴80元+市补贴487元）。 个人账户养老金约为（2000元×20年 + 200元补贴×20年）÷ 139 ≈ 316.5元。 缴费年限养老金为（20年-15年）× 3元/年 = 15元。 每月总金额可达1061.5元，突破千元大关。

　　案例三：来自山东的高龄老人，80岁，按每年1000元缴费30年。 2026年其基础养老金为333元（中央163元+地方补贴120元+高龄补贴50元）。个人账户养老金约为（1000元×30年 + 150元补贴×30年）÷ 139 ≈ 248.2元。缴费年限养老金为（30年-15年）× 2元/年 = 30元。 每月总金额约为611.2元，是低缴费档位的近三倍。

　　案例四：在新疆选择最高档5500元进行补缴满15年。 2026年其基础养老金约为213元（中央163元+地方补贴50元）。 个人账户养老金约为（5500元×15年 + 270元补贴×15年）÷ 139 ≈ 605.8元。 每月总金额约为818.8元，远高于按最低档补缴的水平。

　　2026年养老金调整有明确的时间表。享受调整的资格截止日期是2025年12月31日前已按规定办理退休手续并开始领取养老金的人员。 各省、自治区、直辖市最晚需在2026年3月底前制定并公布本地的具体实施方案。

　　养老金差额从2026年1月1日起计算，但补发工作从2026年7月开始，一次性补发1月至6月的差额。 整个调整和账户核查工作预计在2026年9月底前全面完成。 以每月增加160元计算，补发6个月的金额可达960元。

　　线上可通过“国家社会保险公共服务平台”网站或“掌上12333”APP，以及微信、支付宝内的电子社保卡服务进行查询。 线下可前往户籍地的村委会、社区服务中心或社保经办机构窗口咨询。 不会使用智能手机的老人也可拨打全国社保服务热线进行电线年第三季度，全国基本养老保险基金累计结余接近10万亿元，全国社会保障战略储备基金规模超过2.6万亿元。 2025年上半年当期结余达6400亿元，相当于每月有超1000亿元新增资金注入。

　　当一位80岁的农村老人用每月增加的20元多买了几斤鸡蛋，而一位城市退休职工用增加的150元支付了孙子的课外辅导费时，这种源于同一制度却截然不同的养老图景，究竟在诉说着怎样的社会现实？